メンテナンスで肩こり・肩痛・腰痛予防

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「シニア世代の身体に悩みのある人」「ミドル世代の健康を維持したい人」「ジュニア世代のスポーツ障害で悩んでいる人」など幅広い世代に、一人一人の理想とする体を手に入れて頂きたいODAWARAケアセンタースタッフ森岡です。

ラグビー日本代表のベスト８入りに続き、昨日のバレーボール男子のブラジル戦も大変盛り上がっていましたね！！さらに高身長＆イケメン選手も多く見応えがありますよね。（笑）

試合も連日行われており、疲労もかなり蓄積されていると思いますが最後まで思い切りのいいプレーで戦う姿勢は大変素晴らしかったですよね。本日１０月１５日午後7時からカナダ戦です。みなさんで応援しましょう！！

普段皆さんはどんな時に体のメンテナンスなどに行けばよいと思っていますか！？

例えば肩こりがひどい方は... 頭痛がしたり、吐き気がしたり、肩こりがつらくて我慢できないなど耐えられない状態になってからという人もいます。

ちなみに私のおススメは定期的に体をケアすることです。 週１が調子の良い人もいれば、１０日に１回、３週間に１回で良い人とさまざまです。感覚的にはそろそろ体が調子を崩しそうだなと思う少し前にケアをすることが効果的です。

小田原ケアセンターではテーピング療法や運動で肩こり、肩痛、腰痛、膝痛などのケアをさせていただきます。 痛くなったり調子が悪くなる前にぜひお越しください！！

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