指先だけでなく、身体を使いましょう！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンター　トレーナー山本　篤史です。
最近公園にある遊具が変わってきてます、ご存知ですか？

自分が子供の頃（20年ほど前）は回旋塔など、自分で動かして遊ぶ遊具が多かったのですが、最近はボルダリングのホールドを使った遊具を、よく見かけます！

ボルダリングのホールドは掴むだけでなく、指を引っ掛ける、つま先を使って踏むなど体の細かいところを使うのに、最適でとても面白いんです。ぜひ機会が有ればお試しください！

▲壁についたホールド

▲滑り台についたホールド

筋肉痛などのケアにもご利用ください！

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