１０日・１１日の夕食

今日は、蒸し暑いです。

じっとしていても、汗が出てきます。

透析開始前は、こんなに出なかったのに・・・



１０日の夕食弁当。



「米飯」
「親子揚げ卵とじ」
「南瓜とごぼうの炊き合わせ」
「ブロッコリーのおかか和え」
「白菜と春菊の和え物」


熱量　　　６３４Kcal
たんぱく質　２４ｇ
食塩相当量　　２．０ｇ
炭水化物　　１０１．５ｇ





１１日の夕食。



「オクラとモロヘイアのおかか和え」
「ジャガイモ　人参　大根のたいたん」
「ナスの素揚げ」