今日は、霜降だそうです。
そうこう というのですね。
朝夕、一段と寒くなり、朝、霜が降りるころだそうです。
霜は降りないですが、本当に朝は寒くて
暖房入れたり、カイロを貼ったりしています。
冬支度です。
血圧は、今のところ、130くらいで、まあまあです。
今日は、透析日。
体重調節のため、朝食は控えめにしました。
体重管理がたいへんです。
夕食

イカの煮つけ
野菜の炊いたん
ピーマンの炒め物
ミニトマト
そうこう というのですね。
朝夕、一段と寒くなり、朝、霜が降りるころだそうです。
霜は降りないですが、本当に朝は寒くて
暖房入れたり、カイロを貼ったりしています。
冬支度です。
血圧は、今のところ、130くらいで、まあまあです。
今日は、透析日。
体重調節のため、朝食は控えめにしました。
体重管理がたいへんです。
夕食

イカの煮つけ
野菜の炊いたん
ピーマンの炒め物
ミニトマト