昨日の透析

今日は、昨日よりも気温が低いような気がします。

手足が冷たい。

昨日の透析は、除水２０００ｇ。

血圧　１０６　と最初からヤバそうな感じでした。

途中で、血圧急降下。

６０台！！

と、冷汗が出てきて、しんどかったわ。

最後は、途中で止めてもらって、

しばらく休んで帰りました。

６００ｇの残り。

うまくいかないわ。

４月２６日

今日は、朝から雨です。

このところ、空気が乾燥していたので

たまには、雨降りもいいな。


最近の血圧だけど、透析中にやっぱり９０近くになるので

ＤＷを達成できません。

結局、火曜日は７００ｇもお持ち帰りになりました。




「鮭のムニエル」
「キャベツの酢の物」
「もやしのうめびしおあえ」

ちょっとヘルシーになりました。

でも、がまん、がまん！！

４月２２日

金曜日の透析。

途中で血圧が下がったので　２００ｇ残りでした。

それでも、しんどくて早く寝ました。



土曜日は、子供たちが帰ってきたので

夕食は、外食。

それも、「焼肉」

私は、お肉　５切れ　食べました。

ちょっと食べ過ぎだったかも。

みんなが食べてるとおいしそうで誘惑に負けました。

意思が弱い。

今日は、加減しようと思うのだけど

ランチは、外食になるとか。

気を引き締めて食べなきゃ。

４月１９日

昨日の透析は、－１００ｇ　で終了。

血圧が１００を切ることなく終わりました。

出来すぎです。

なので、終了してちょっとだるかった。

この調子でいって欲しいものです。


昨夜のひるめし。



焼きトマトとそぼろの絶品ごはん

材料（1人分）
ごはん 180g

ミンチ 70g　　トマト　　110g　　たまねぎ　　40g
にんにく　　1g　　レタス　　20g

酒　20g　　減塩げんたしょうゆ　15g　　黒こしょう　少々
油　5g



作り方

１　　トマトは輪切り、にんにくと玉ねぎはみじん切りにし、レタスは適当な大きさにちぎる。

2　　フライパンに油をひき、中火でにんにくとたまねぎを炒める。

3　　ミンチを加えて炒め、ポロポロになったら酒　醤油　黒コショウを加え、
　　　強火にして全体に馴染むようよく混ぜる。

4　（3）のそぼろを端によせ、トマトを入れて両面各1分ほど焼く。

5　　器に温めた　ごはん　を盛り、レタス、トマトをのせてそぼろをかける。

洋風のごはん、珍しいので美味しかった。
レタスが、口の中で残ってちょっと食べにくいかな？

４月１８日

朝の降圧剤がなくなったおかげで

だいたい　１２０－８０　位になてきました。

でも、透析中は、９０くらいまでに下がって

途中で、中断。

月曜日は、結局　３００ｇのお持ち帰りと

なりました。

うまくいかないものです。

この日の夕食。



「あつあげのポン酢かけ」
「たけのこの天ぷら」
「ナスの素揚げ」
「こうやどうふの煮物」
「あらめの佃煮」（お義父さんのお弁当の残り」
「マカロニ　じゃがいもサラダ」

あらめの佃煮は、ちょっと味が辛かったので

止めにしました。

よく食べました。ちょっと体重が気になります。