3月28日

今日は、曇りでした。

夕方から雨と言ってましたが、その通りになりました。

最近の天気予報は、すばらしい確率で当たります。

今日の、ウォーキング、11000歩。

がんばったわ。

血液検査の結果が帰ってきました。

ヘマトクリット、カリウム、リン、アルブミン

すべて、正常値。

リンが正常値なんて、最近にない結果でした。

この調子で、食事を気を付けます。


夕食。




小松菜とお揚げの炊いたん
鶏肉ニンニクしょうが付け
レンコンのきんぴら
きゅうり　キャベツ　人参の　コールスロー

お墓参り

外出自粛ですが、お墓参りに行ってきました。

車で、一時間半。

お参りする人、お彼岸の割には、少なかったです。

皆さん、自粛でしょうか？

お墓は、空気の流れもよく感染度は低いでしょうが

それ以外に寄るところがありますからね。

私も、昼食は　海鮮の店へ。

恐る恐る入りはいりました、

しっかりと、手の消毒しました。



量が多いので、食べたものは

お蕎麦　二つ　と　てんぷら。

あとは、同行者に食べてもらいました。

お店の中は、やっぱり閑散としてました。

帰りにも手の消毒をして、万全のつもり。

お墓参りもひやひやものです。

しかし、帰りに道の駅によると、人だかり。

大急ぎで、その場から立ち去りました。

早く、ワクチンができるといいな。

3月半ばすぎました

コロナウィルスで頭がいっぱいになって

ふと気が付くと3月も中旬です。



各国で、出入国が再現されて・・・

私がよく見るテレビの旅番組、食レポ番組が心配に

なってきました。

海外ロケやレストランのロケが多いもの。

番組の変更がありそうです。

コロナちゃん、早く収まりますように。


夕食



こふきいも
ミニぶたカツ
ゼンマイの炊いたん
ブロッコリー
ミニトマト

いつもながら、見栄えのしない献立だわ。

3月13日

コロナウィルスがこちらの近くにもやってきました。

近所の病院に感染者があったので、外来、救急が

中止になりました。

近くまで買い物に行くので、これからは

回数を減らそうと思います。

手洗いを徹底しなきゃ。

でも、相棒がいい加減で・・・

困ります。



11日の透析。

除水　１５００ｃｃ。

途中で血圧が低下。

除水温度を下げてもらって、無事終了しました。

透析中、救急隊の方が来られ、救急車で

搬送された方がありました。

どうされたのかしら？何だか、怖くなりました。


夕食



塩麹漬けの鶏肉焼き
ポテトサラダ
玉ねぎの炒め物
キノコ類のナムル

3月10日

今日は、雨降りです。

その合間に、散歩。

6000歩ほど歩きました。

途中で、何だか体がだるく足が重い。

帰宅して、血圧を測ると　最高血圧が　95しかありません。

朝に、降圧剤を服用しているのですが、その影響かしら？

昨日の透析。

除水　２０００ｃｃ。

血液検査がありました。

途中で、血圧が100になり、温度を下げてもらって

終了しました。

血圧の管理が難しいです。



コールスロー
かぼちゃの炊いたん
しょうがにんにく付け鶏肉
小松菜人参のナムル