事件

また、悲惨な事件が起きてしまいました。

いつまでたっても、人を傷つける事件が

絶えません。

悲しいことです。




透析中、寒くなってきて

帰宅してから体温を測ると38.3℃ありました。

風邪が治りません。

咳も頻繁に出て。トローチを処方してもらって

すこし治まりました。

透析　浄須亮　１８００ｃｃ。

血圧は上がらず、終了しました。

食欲もありません。

早く治って欲しい。




キャベツとハンペンの煮物
塩鮭（半分）
黒豆
人参と小松菜の煮物
ミニトマト

大相撲

今場所は、御贔屓のお相撲さんがお休みなので

見ていません。

しかし、昨日は、アメリカ大統領が観戦に

来られるというので、どんな場所になるのか

興味があり、見ていました。

第一声、お相撲さんがかわいそう！！です。

トランプさんが入場されるまで

結構長く待たされました。

折角、気合いを入れていたでしょうに。

朝乃山と御嶽海は、調子が狂ったでしょうね。

今回の観戦を機会に、アメリカ合衆国での興行として

大相撲が行われるといいな。


夕食




リャンバンサンスウ
野菜の天ぷら
アスパラの肉巻き
鶏肉と里芋の煮物
スプラウト

季節外れの暑さ

北海道の帯広では、38℃だって。

こちらは、34℃くらいかな？

風邪をひいているうえに、30度超え

の暑さになれていないので　だるい～～

これから夏に向かっていくのに

耐えられるかしら？



夕食。




カニとチンゲン菜のスープ
サバの塩焼き
牛肉炒め
ひじきと大豆の煮もの
ブロッコリーのスプラウト
トマト

予定変更

出かける予定でしたが

しんどくて・・・

どうも風邪のようです。

喉や鼻の奥ががさがさします。

微熱もあったので、無理をしないで

家にじっと居ました。

気温の変化に体が悲鳴をあげたようです。


昨日の透析。

徐水　１７００ｃｃ。

血圧が一時９４に。

徐水温度を下げてもらって、終了。

風邪のせいか、透析中、よく眠りました。



夕食。



野菜の天ぷら
豆腐ハンバーグ
ひじきと大豆の炊いたん
ジャガイモのバター炒め
トマト

動脈硬化

定期的に血液検査をしていただいています。

その検査項目に　動脈硬化指数　と言うのが

あります。

最も最近の数字は、　１．３　

指数とは、調べてみると

動脈硬化指数　1.5未満　　　きれいで健康な状態

　　　　　　　1.5以上　　　コレステロールができ始めてる

　　　　　　　２．０以上　　コレステロールの塊が血管全体に
　　　　　　　　　　　　　　こびりつき、動脈硬化の可能性大
　　　　　　　2.5以上　　　コレステロールの塊がいつ破裂しても
　　　　　　　　　　　　　　おかしくない状態。血栓ができている
　　　　　　　　　　　　　　可能性あり。

去年の秋ごろは、　2.7あり、高い！！

透析をしていると、心筋梗塞や脳梗塞になりやすいそうです。

危ない危ない！

その後　アトルバスタチン　を

出していただき、徐々に改善してきています。

薬の威力は、すごいわ。


ＴＶ見てましたら、動脈硬化には　きゅうりといわしと

一緒に食べるのがいいとか。

いわしは、缶詰でも良いようです。

きゅうりをそのまま食べるとカリウムがあるけれど

少し食べてみましょう。


夕食





小松菜のチャンプル風
鶏肉とジャガイモの甘に
ひじきと大豆の煮もの
ブロッコリー
ミニトマト