3月もあと2日

3月も終わりに近づいてきました。

時間の経つのが、はやすぎです。

10年ぐらい、アッというまにすぎるのでしょう。


3月も無事に過ごせそうなので、感謝しなきゃ。

そして、自治会の役員もやり遂げられることが

出来そう。

途中で、リタイアするかな？

と思っていたので、うれしいです。

一日、一日を大事に過ごさなきゃ。


3月29日の夕食。



米飯
茹でキャベツ
ほうれん草とはんぺんのナムル
焼き鶏肉
ミニトマト
かぼちゃ
高野豆腐の煮物
さつまいもの天ぷら

米飯、かぼちゃ、高野豆腐、さつまいもの天ぷら

は、お昼のお弁当の残り。

完食です。

今日は

自治会の最後の役員会でした。

やっと、終わります。

後は、４月の総会のみです。

役を持つということは、大変な事です。



昨日の透析徐水。１５００ｃｃ。
最近、時間が長く感じて困ります。
寝ていては、何もできません。


３月２８日の透析弁当。




米飯
ぶりの照り焼き
キャベツのフレンチ和え
炊き合わせ
胡瓜とニンジンサラダ
里芋の煮物


熱量　　　　　　６５１Kcal
蛋白　　　　　　　２１．８ｇ
脂質　　　　　　　１８．０ｇ
食塩相当量　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　９５．６ｇ


ぶりの照り焼きは、おいしいわ。

今日は水曜日

前回の透析は、２０００ｃｃの徐水でした。

ちょっと除水が多くて、しんどかったわ。

横を向いたり、まっすぐ向いたりと

ゴロゴロしてました。

今日は、しんどくありませんように！！


3月28日の透析弁当。





米飯
エビといかの天ぷら
おろし
鶏とこんにゃくの炒り煮
春菊の生姜和え
玉ねぎサラダ


熱量　　　　　　　６５５Kcal
蛋白　　　　　　　　２１．３ｇ
脂質　　　　　　　　１５．２ｇ
食塩相当量　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　１０４．４ｇ


天ぷらが美味しかったです。

じっとしてられません

あまりに良いお天気なので

さっさと早めの昼食を摂って



あっさりパスタです。

ブロッコリーとベーコン。

コショウと醤油味です。


お出かけしました。

祇園白川へ。



やっぱり、桜は　良いわ。

あの寒い冬を無事に超すことが出来て

喜びがひとしおです。

この色が良いのよね。

淡いピンク。

これから、見ごろなので、また

お出かけしましょう！！

うきうきしてきました

長雨もやみ、今日は、良いお天気なりました。

午後から、散歩に行ってきました。

右足首が痛いのですが、がんばりました。

5578歩歩きました。

一万歩にはほど遠いです。

歩いていて見つけた　桜の木。




蕾は柔らかくなっています。

この分だと、明日には開花でしょうね。

うきうきです。




昨日の透析の徐水は、１６００ｃｃ。


3月23日の透析弁当。



米飯
エビとブロッコリーもグラタン
野菜のトマト煮
わかめの酢の物
京菜のサラダ


熱量　　　　　　　　５９２Kcal
蛋白　　　　　　　　　２１．９ｇ
脂質　　　　　　　　　１０．６ｇ
食塩相当量　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　９９．０ｇ


グラタンが激うまでした。
度々、献立にあげて欲しいわ。