だるいな

昨日は、透析。

よく寝ましたが、何だかだるいです。

フワ～としてます。

寒い今朝で、血圧が上がっているのかしら？



昨日のひるめし。



「とろろのぶっかけそば」

そばは、ゲンタンそばを使ってます。

これは、あたりでした。

出しも　こんぶからとって、薄味でしあげました。

美味しかった～

穏やかな今日です

このところ、良いお天気が続いてます。

３月２日に友達と観梅に行こうと思っているので

明日ぐらいに雨が降って欲しいところです。



さあ、今日は透析日。

主人とお義父さんの夕食を準備しておきます。

今日は、「キムチ鍋」

白菜、しめじ　ニラ　豚肉　キムチ

水　だし　しょうゆ　

を準備中。　

透析日は、鍋に決まりです（笑）

透析生活

１０月中旬より

血液透析を初めて、４か月。

クリニックにも、顔なじみさんが出来ました。

その中のおひとりですが

最近、車いすに乗っていらっしゃいます。

どうやら、耳にしたところによると

動脈硬化で、足が動かせないとのこと。

動脈が詰まって、歩くと痛いのかしら？

透析をしていたら、動脈硬化はぬぐえない

ものらしい。

そのためには、リンの摂取に気を付けないと

いけないとか。

リンによって、血管が石灰化するのだって。

こわいな～

いつ、私もそうなるのか知らないけれど

その時期が遅く来るように、頑張らなきゃ。

飢えてます

わかめの味噌汁が飲みたいです。

味噌汁でどろどろになった　わかめ　が大好きなの。

しかし、味噌汁は、塩分が多いし

お汁は、水分ですし

わかめは　カリウムが多いし

透析の身の私には、禁忌です。

悲しいな。


昨日の夕食です。



「ブロッコリーの茎と玉ねぎの炒めもの」
「かぼちゃの煮物」
「大根としめじの煮物」
「サバの焼きもの」
「煮豆」

減塩醤油をかけて、サバはいただきました。
美味しかったわ。

煮豆は、お惣菜です。
たまには、いいよね。

完食

最近、食べすぎです。

やっぱり、たんぱく調整ごはんより

普通のご飯、たんぱく調整うどんより

普通のうどんは、めっちゃ美味しい。

胃袋が、どんどん、ＯＫ合図を出すので

食べ過ぎになります。

特に、透析が終わったその日のご飯は

うますぎます。


昨日のひるめし。



「焼きうどん」

お汁のうどんは暖かいのが、透析には

よくないとのことなので、最近、もっぱら

焼きうどん。

うますぎ！！