最後のお弁当

明日から、6月。

早いわ。　と、いつも言ってます（笑）

さて、半年ほど撮り続けていました

透析弁当。

5月30日でやめることにしました。

だいたい、透析中に気を付ける献立が

分かってきたので。

そして、ちょっと量が多すぎました。





で、最後の弁当は、



米飯　　　　
酢豚風
小松菜の炒りタマゴ和え
はるキャベツの青じそ風味サラダ
なすのおかか和え


熱量　　　　　　　６５２Kcal
蛋白　　　　　　　　２２．１ｇ
脂質　　　　　　　　１８．２ｇ
塩分相当量　　　　　　２．０ｇ
蛋白相当量　　　　　９４．９ｇ

今までのお弁当を参考にしながら

我が夕飯を作ってみたいと思います。


さて、昨日の透析徐水は、１８００ｃｃでした。

途中、血圧が１０３まで落ちましたが

何とか、乗り越えました。

明日は、1500㏄ぐらいになるように

気をつけなきゃ。

梅雨空です

40分ほど、歩きてきましたが、汗がどっさりと

出ました。　　少し、体重が減ったかしら？

汗をかいても、そのあとがいけません、喉が

かわいてきて、氷をがりがりとやってしまいました。



昨日の透析徐水。１７００ｃｃ。

無事に終わりましたが、時間の経つのが遅くて・・・

イライラしてました。

透析中にすることがないのよね。

じっと寝ていなければならないなんて、苦痛です。

何か、しなきゃ。


5月28日の透析弁当。



米飯
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
白菜のおかか和え
ぜんまいの煮物
いんげんの当座に



熱量　　　　　　　６４５Kcal
蛋白　　　　　　　　２１．８ｇ
脂質　　　　　　　　１６．８ｇ
食塩相当量　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　９６．８ｇ

今日は、くもりです。

そろそろ、梅雨に入るのでしょうか？

今日は、曇り空。

空気が、湿っています。

さあ、また透析の一週間が始まります。

がんばります。


大相撲夏場所も終わって、透析中、どうやって

すごそうかと思案中です。

大相撲、阿炎　を応援していましたが

結局、負け越しましたね。

一気の突き押しが、かっこ良いです。

もう一歩でしたのに・・・

来場所は、もっと強くなって帰ってきて欲しいです。



5月27日の家夕食。



出かけていたので、お惣菜です。

ミニトンカツ
サツマイモの天ぷら
ブロッコリー
小松菜とお揚げの炊いたん

5月下旬 訂正

日が経つのが早いです。

もう、今年も五か月が過ぎようとしています。

この間、書き尽くせないほどの出来事があり

ついついと時間が過ぎていきました。

今年も後半分。大事に時間を使っていきたいです。




最近、透析後に注射があります。

骨の注射と、副腎皮質の注射を入れます。

と、看護師さん、技師さんがおっしゃってます。

きっと、骨がもろくなっているのでしょう。

そして、今週の土曜日には、心臓のエコー検査が

あります。

長生きしたいな。


5月23日の透析。除水は、１６００ｃｃ。

この日の透析弁当は、(写真、間違えてました。
なので、ありません）



米飯　
豆腐チャンプルー
小松菜の煮びたし
インゲン和え物
里芋の煮つけ

熱量　　　　　６０７Kcal
蛋白　　　　　　２３．４ｇ
脂質　　　　　　１１．０ｇ
塩分相当量　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　１０１．１ｇ

会見

昨日の　日大生の会見、途中までですが見てました。

20歳の若者が記者の前に、顔を出してきて

会見するなんて、非常だと思いました。

その前に、監督やコーチが姿を見せるべきでしょう。

たいへん酷なシーンを見てしまいました。

私にも、男の子がいるので、見ていて

けなげで、涙が出てきました。

日大生のした行為は、いけません。

それは、しっかりと償って、これからの人生を

笑顔で過ごせるように、してほしいです。

きっと、彼を取り巻く大人たちがいい援護をされる

でしょうから・・・




5月21日の透析徐水は、２１００ｃｃでした。
思いのほか、多かったです。


5月21にtの透析弁当。



米飯
ホキのレモンバターソース
カリフラワーの梅紫蘇和え
南瓜の天ぷら
春戦の酢の物


熱量　　　　　　６６８Kcal
蛋白　　　　　　　２４．８ｇ
脂質　　　　　　　１３．５ｇ
塩分相当量　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　１０６．３ｇ