三月も終わり

奥歯の治療に行ってきました。

何とか、消毒で今のところ、落ち着いている

ようです。

でも、慢性なので、いつ何時、また　歯茎が

悲鳴を上げるかもしれないって。

用心しましょう。



昨夜の夕食



「手羽先とじゃがいもの中華風に」

　　ごま油で手羽先をいため、その後、じゃがいも、長ネギ
　　こんにゃくを入れて、炒めます。
　　そして、中華だし、みりん、しょうゆ、酒を入れて
　　しばらく、煮ます。

「キャベツの酢の物」

中華風に　は、たいへん美味しかったです。

暖かです

今日は、コートを脱いでお出かけ。

銀行、市役所、郵便局と回ったので

疲れました。

昨日の　透析は、体重コントロールが

ばっちりで、除水もうまくいき

１００g余分に除水になってました。

血圧は、１０２まで下がり、心配しましたが

その後、１１０まで上がって、無事に終了です。



昨夜の夕食



「鳥の治部煮風」

作り方がありました。
　
(1)　鶏もも肉に包丁で浅い切り目を入れ、2つに切り、
　　　オリーブ油をまぶしてよくもみ込み、片栗粉をまぶす。

(2)　ニンジンは食べやすく切り、ブロッコリーは小房に分ける。
　　　カブは皮をむいて食べやすく切る。
　　　シイタケは石づきを取り、半分に切る。
　　　昆布は5センチ角に切る。

(3)　昆布を入れて沸騰させた湯で(1)の鶏肉と(2)の野菜をゆで、水気を切って器に盛る。
　　　鶏肉と野菜をゆでる


(4)　だし汁を沸騰させ、しょうゆ、酒を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ(3)にかける。


「コロッケ」お惣菜
「ブロッコリー」
「プチトマト」

もうちょっと食べたかったわ。

血圧

最近は、血圧は絶好調です。

今朝は、１２０－７０　でした。

透析中は、最高が１００になってドキドキしますが。



日曜日に朝早くから、夜遅くまで出かけていたので

無理があったのかしら？

古くから傷んでいる奥歯がうずいてきて

歯医者に行ってきました。

歯槽膿漏だって。

しばらく歯医者通いです。




「チンゲン菜　はくさい　ニンジン　鳥ミンチ炒め」

と　取り忘れたのだけど

「さつまいもの甘露煮」

少し足りないぐらいでした。

３月２７日

昨日の透析。

体重増加で、３００g　除水残りました。

やっぱり、食べ過ぎでした。

なので、夕食は、控えめに。



いきいき御膳の
「白身魚の塩焼き」です。

体重管理がたいへんです。

あっちゃ～

昨日は、お出かけ。

長男とお嫁さんに会ってきました。

家を購入するというので

現地視察（笑）

いろいろと歩いてみてきました。

じっくりと考えて決めてほしいものです。

それで、昼食は



「四季の和御膳」（お借りしました）

私には、食べきれないくらいの量で。

私が食べたのは、天ぷら　茶碗蒸し　サラダ　煮物　のみ。

後は、家族に手伝っていただきました。

が、塩分の摂りすぎみたい。



夜は、遅くなったので、新幹線の中で

コンビニ弁当。

そんなこんなで、食べ過ぎて

朝の体重が、０．７ｇ　オーバー。

今日は、透析なのに、どうしましょ？