御無沙汰です。

もう、すっかりと秋めいて・・・

朝晩は、寒いくらい。

体の方は、まあまあ。

口内炎は、かなり普通になったけれど
これは、腎不全からくるものだろうし
仕方ない。
ずっと、付き合っていかなきゃ。

それと、皮膚炎。
これも、この病気の影響。
毎日、かゆみ止めと保湿剤を
塗ってます。

いろいろと厄介だけど
前向きに行かなきゃ。

と行くことで

先日は、山城歴史資料館へ行ってきました。

久しぶりに歴史に触れることができ
うれしかった。

そのあと、疲れが出るかな？と思ったけれど
それほどしんどくなく、ちょっと
元気が出てきました。

気温がよくなれば、どんどん出かけたいです。



いつぞやの　　昼ごはん。

例のごとく

たんぱく調整の　ごはんの　チャーハン。
と
じゃがいもの茹でたもの。

ぺろりと食べたわ。

検査結果

昨日は、35度という気温の中

腎不全の検査に出かけました。

漢方薬を処方していただいている病院。



血液検査の結果

クレアチニン
　　　7.09　→　6.11
尿素窒素
　　　68.1　→　57.5

下がってちょっとうれしい。

が、油断大敵。
保存期はつらいけれど、食事を
これからも、頑張ろう！！

で、お昼ご飯は　おにぎり　持参。



＜焼きおにぎり＞

　　ゆめごはん　１／２５　１４０g
　　万能ねぎ　　2～3本
　　けずりかつお　　2g（1/2パック）
　　しょうゆ　　6g（小さじ1）





　もうちょっとお醤油味がほしかったな。
　でも、塩分はこれくらいで良いのかも。

リオオリンピック

いよいよ、始まりますね。

4日から、女子サッカーの競技が
始まるようです。

そして、5日には　男子サッカー。
日本チームの試合は、午前10時から。

しばらく、テレビの前から動けそうに
ありません。

私が、楽しみにしているのは
　水泳
　体操
　陸上

です。

でも、どれも、楽しみ！！

ちょっと、生き甲斐が出てきました。




でも、最近、楽しみがなくて
ふさぎこんでいましたので
こんな本を読んでいます。



少しは、目の前が明るくなると
いいのだけど・・・

8月1日 腎不全の昼食

暑い！！

と言いたいところだけど、
外に出られず、家の中にいるので
快適です。

最近の検査の結果

クレアチニンは、6.67　の↓
うれしい～　と思っていたら
血色素　が　8.0　　↓
ヘマトクリット　が　23.9　　↓
と、貧血が悪化。

ぎゃふんです。


映画「ｼﾝｺﾞｼﾞﾗ」が公開になり
すぐに飛んで行きたのだけど
↑　な状態で
日中は外出できません。

レイトショーは、もっとダメ出し。
（年寄りがいます）

早く、彼の演技を見たいです。
いつになったら、行けるかしら？
終わっちゃうよ～


今日の昼食

＜冷やし中華＞



　　アプロテン たんぱく調整スパゲティタイプ 　　100g

●具

　　卵（お惣菜のだし巻き卵）　10g
　　ロースハム　　25g
　　きゅうり　　　30g
　　甘酢しょうが　3g

●たれ　　は、市販の「冷麺」のたれ。