９月も終わり

昨日の透析の除水は、１４００ｃｃでした。

血液検査の結果、カリウム　リン共に正常値。

貧血はありますが、まあまあでした。

いつまでも、こうであって欲しいです。




９月２８日の夕食。





サンマの塩焼き　　スダチがなかったのでゆずです。
すき焼き風に
ダイコンとおかかのサラダ

ダイコンサラダを味ぽんでいただきました。
さっぱりして、おいしかったわ。



９月２９日の透析弁当。




米飯　　　　　　　　　　　２２０ｇ
酢豚風
小松菜の炒りタマゴ和え
きゅうりの青じそ和え
ナスのおかか煮

熱量　　　　　　　　　　　６３８Kcal
蛋白　　　　　　　　　　　　２０，７ｇ
脂質　　　　　　　　　　　　１７．６ｇ
食塩相当量　　　　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　　　　９４．５ｇ

寝不足

昨夜は、夜中に何度も目が覚めました。

おまけに　３時ごろから眠れず、今朝は

ぼっとしてしんどいです。

どうも、透析が終わった日は、熟睡できません。

透析中にぐっすりと寝ているからかも。

今日は、美容院行きと　夜は自治会の会議と

忙しいけれど、がんばってやり過ごそう！！

 

 

９月２７日の透析弁当。

 

米飯　　　　　２２０ｇ

豚肉のマヨ焼き

京菜のおかか和え

ゼンマイの煮物

インゲンの当座煮

さつまいもの胡麻ドレサラダ

 

熱量　　　　　　　　　６６７Kcal

蛋白　　　　　　　　　　２０．０ｇ

脂質　　　　　　　　　　２１．９ｇ

食塩相当量　　　　　　　　１．９ｇ

炭水化物　　　　　　　　９３．４ｇ

 

豚肉のマヨ焼き　がたいへん美味しかったわ。

食が進みます。

これからも、やってみましょう。

 

 

お天気は悪くなる？

曇り空の今日です。

蒸し暑いですし、雨になるのかしら？

 

 

昨日は、お茶のお稽古でした。

いつも、洋服なのですが、この日は

和服でしました。

動きにくく、動作がぎこちなかったわ。

通常、和服でお茶作法は行うので

時々、和服を着て、やらなきゃいけませんわ。

 

９月２６日の夕食。

 

ニンジンのチリチリ

とんかつ

タラのムニエル

かぼちゃとブロッコリーのサラダ

ほうれん草のお浸し

ミニトマト

 

食べ過ぎ感があって、満腹になりました。

しかし、もっと見た目綺麗に盛りつけないと

いけません。

日中は真夏です

車中は、酷暑の今日です。

寒暖の差が激しくて、しんどいです。


昨日の透析、除水　１９００。

どうしても、二日お休みがあると量が増えます。

仕方ないです。

何とか、血圧は下がらず、最後まで完走です。


９月２５日の透析弁当。

（画像がアップできません）

米飯　　　　　　　　　　　２２０ｇ
鶏肉のみそ漬け焼き
ソテー
揚げナスと大根の含め煮
チンゲン菜の中華炒め


熱量　　　　　　　　　　　５８１Kcal
蛋白　　　　　　　　　　　　２２．５ｇ
脂質　　　　　　　　　　　　１２．１ｇ
食塩相当量　　　　　　　　　　１．９ｇ
炭水化物　　　　　　　　　　９１．６ｇ


もうちょっと、鶏肉が食べたかったわ。

さわやかです

お義父さん、起きてくるなり

「良い日よりやな」と。

まだ、しっかりされています。


土曜日、日曜日と二日透析があくと

体重が増えます。

特に、土曜日。お昼ご飯は、鮭のおにぎりと

巻きずし一本を８個に切ったのものを

一個とサツマイモの煮物　だったのに

すでに大幅体重増。

今朝も、ドライウェイトより、１５００ｇ増。

透析中に血圧が下がって、中断ってことに

なりませんように！！



９月２４日の夕食。



オムライス


材料　（1人分)


　　　ごはん　１５０ｇ
　　　卵(1個） 　　バター　５ｇ
　　　鶏モモ肉　　　２０ｇ
　　　タマネギ　　　１０ｇ
　　　ニンジン　　　１０ｇ
　　　ケチャップ　　１０ｇ
　　　塩　　　　　　　１ｇ
　　　コショウ　　　　少々
　　　油　　　　　　　５ｇ


　　　皿にケチャップライスを盛りつけ、６の卵をふんわりとかぶました。
　　　なかなか、おいしかったわ。