うきうきしてきました

長雨もやみ、今日は、良いお天気なりました。

午後から、散歩に行ってきました。

右足首が痛いのですが、がんばりました。

5578歩歩きました。

一万歩にはほど遠いです。

歩いていて見つけた　桜の木。




蕾は柔らかくなっています。

この分だと、明日には開花でしょうね。

うきうきです。




昨日の透析の徐水は、１６００ｃｃ。


3月23日の透析弁当。



米飯
エビとブロッコリーもグラタン
野菜のトマト煮
わかめの酢の物
京菜のサラダ


熱量　　　　　　　　５９２Kcal
蛋白　　　　　　　　　２１．９ｇ
脂質　　　　　　　　　１０．６ｇ
食塩相当量　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　９９．０ｇ


グラタンが激うまでした。
度々、献立にあげて欲しいわ。