なんとなく

胃の辺りの膨満感があり、何となく

お腹がだるく、あまり食欲も無かったので

昨日の昼食は、油ものを止めて、ほんのちょっと。

食べるのをセーブしていたので

ちょっとマシになりました。

ウォーキングにも行けました。

本当に、ここ一か月、調子が悪かったわ。

さあ、今日は、今週最後の透析。

調子が回復しますように！！


夕食




筑前煮
塩サバの焼き魚
白菜と揚げの炊いたん
ポテトサラダ