妊娠中の妊娠線・ボディの悩みに。B3(ビーサン)シリーズのボディケア

つわりが終わってくらいから、
妊娠線対策のボディケア始めてます。

妊娠５ヶ月目くらいからは、
おなかも出て来て、妊娠線が心配。


早め早めの対策が良いですもんね！


今、妊娠線予防のために使っているのが、
「ボディパーツ　ライントリートメント」。


妊娠線やライン状の色むら、 年齢によるお腹、ヒップ、太ももの肉割れに
4週間集中、洗い流さないボディ用トリートメント






セサミオイルで特別に抽出したソウハクヒ、甘草などの植物成分が入っています。
「カフェイン」がお肌を引き締めて、「加水分解酵母」が細胞を活性化することで肉割れを予防！



使用感としては、
超音波検査の時に塗られるジェルに似ています。

検査の時のジェルも、妊娠線予防に効くからしっかりお腹に塗ってくださいね、
と看護婦さんに言われるので。
なんだか効きそうな手応え☆

しっとり・こってりしていますが、
ベタつくことはないので気持ちよく塗ることができます♪




＜使い方＞
適量（500円硬貨大）を手にとり、気になる部分にやさしくマッサージしながらすり込みます。
洗い流す必要はなし。
入浴後、新陳代謝の活発な時につけると浸透力がよく、さらに効果アップが期待！
毎日1回、約4週間の継続での使用が効果的。
※妊娠中のお腹や出産後のケアにも◎





そしてコチラ、「ボディソルトクレンザーEX」。




@cosmeのバストケア・ヒップケア部門で第一位を獲得したボディマッサージです。


ヒップや太もも、
最近体重も増加傾向にあるので・・・
セルライトが気になるところ。





地中海の天然塩からできたソフトスクラブがザラつきをスッキリ落とし、
一度でスベスベ肌が実感できます。
パパイン酵素が黒ずんだ古い角質をやさしく除去し、
キメが整った透明感のあるお肌に導きます。
塩スクラブのマッサージ効果で、発汗を促して、
たるみやセルライトを引き締めてなめらかなお肌に♪



刺激はなく、
とっても程よいソフトスクラブ。





マッサージしていて気持いいです～～～♪

この気持ちよさのおかげで、しっかりマッサージができますよっ。


洗い流した後、
なんだかスッキリ。お肌はしっとり♪

ふくらはぎに使っても気持いいので、オススメです！


＜使い方＞
血行がよくなり新陳代謝が活発になる入浴中に使用。
適量をとり①と②のマッサージを数回します。
凸凹が気になる部分は指でつまむようにほぐしながら。
その後洗い流します。（脚や腕、背中にも使えます。）



[お風呂で簡単マッサージ]

①黒ずみ・ザラつきを除去！
手のひらでヒップ全体を中心から外側に円を描くようにマッサージ。
②ヒップをキュッと！
手のひらで太ももからヒップの付け根を下から上に持ち上げるようにマッサージ。



出産後に手遅れにならないよう、
今のうちからできることを初めておかないといけないですよね。。。

がんばりま～～すっ。








ヒップのザラつきやたるみ、妊娠線にB３ボディソルトクレンザーEX・ボディライン

【ボディソルトクレンザーEX】 2,100yen
■商品分類：ボディケア / ボディマッサージ洗浄料
■容量：125g

【ボディパーツ　ライントリートメント】　2,625yen
■商品分類：ボディケア / ボディ部分用エッセンス
■容量145g


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妊娠中の飲み物について。

妊娠するとカフェインNGとのことで、
毎日紅茶や日本茶をガブガブ飲んでいた私にはかなり辛い日々・・・です。


「カフェインを含んでいるものであっても１日２杯くらいまでならOK」
と一般的に言われているみたいですが、
私の場合すべてのお茶を合わせると１日に５～８杯くらいは飲んでいる日々を送っていたので・・・
かなり意識しないとすぐに２杯なんて越えちゃいます。


つわり最高潮の時期は水しか飲めなかったので大丈夫だったんですけど、
さすがに最近は水ばっかりも飽きてきて・・・。


じゃあ、一体何が飲めるの！？

ということで、
色々調べてみたところ、

・ミネラルウォーター
・麦茶

はノンカフェインなのでOK、とのこと。


・ほうじ茶
・番茶

に関しては、
OKと書いているサイトのもあれば、
カフェインは含まれているのであまり良くないと書かれていたり。


・ハーブティー

なら、ノンカフェインだし、気分を癒す効果とかもあるからいいんじゃ！？
と思ったんですが、
ハーブティーもなかなか難しく・・・妊婦NGのものが結構あります。

中でも、

・カモミール
・マルベリー（桑茶）

がNGと書かれているサイトがあって。

マルベリー（桑茶）に関しては、
少し前に記事を買いたばかりなのですが、
作り手のメーカーさんが妊婦もOKと言っているのでOKだと思うんですが・・・。

カモミールも、母が妊婦でも飲めるってTVで観たと言って買って来てくれましたし・・・。



実際私もネットで調べてるだけなので、
一体どれが一番正しい情報なのかわかんないんですけどね。

けど、「禁忌」とか書かれていたら気になってしまうというか（笑）



でも！


考え方を変えました。


ハーブティーに関しては、
「飲み続けることで効果が出る」ものであるので、
１杯や２杯くらいでは何も変わらない、ということです。


だから、いくつも飲み物を用意して、
その時の気分で毎日色々飲んでみよう！と。


「常飲」するのさえやめれば、
特に影響がないんじゃないかな、と。


あまり色々気にしていても仕方ないですしね。
昔の人はカフェインやなんだの気にせず出産していたんだろうし。


紅茶やコーヒーも、リラックス効果があるので飲みたい時には飲んでます。


但し、
カフェインを含むものは１日２杯まで、
それ以外はノンカフェインのものを、というのを基本に、
妊娠中も大好きなお茶生活続けていきます♪




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有機JASを取得した、有機桑茶（マルベリーハーブ茶）

桑茶はカフェインレスなので、妊娠中お世話になってます。


こちらは、
島根県の桜江町桑茶生産組合の桑茶です。








桑茶＝マルベリーハーブ茶って言うらしいけど、
なぜハーブ？？

と思っていましたが、

桑は英語でマルベリーといい、
海外ではハーブとして利用されているからなんだとか。


ハーブも健康茶のような位置づけですもんね～。

なるほど、です。



こちらのお茶の特徴は、

► 完全有機栽培
► 豊富なミネラル
► 食物繊維
► ノンカフェイン

カルシウムや鉄分、カリウムなどのミネラル類が多く、ビタミン類も含まれています。


飲み方は、
・急須やポットで
・ヤカンで煮出して
・水出しで
と色々。



ティーバッグになっているので、
手軽に使えます。




私は一番お手軽な方法、
ポットで作って飲んでいます。


（紅茶を作る時に愛用している、シルバーポットさんのメジャーグラス）






確かに、色もハーブと言われればハーブにも見えますね！



桑茶は飲みやすいのでお気に入り♪


ヤカンで煮出す方法が一番成分が出やすいみたいなので、
今度試してみようと思います。






『有機桑茶』 (ティーパック2.5ｇX36包／1,050円)
内容量 ： 2.5ｇX36包
原材料 ： 有機桑の葉
原産地 ： 島根県
良く合う料理 ： 甘い物・カロリーの高い食事


島根県のこの辺で作られています♪



有機桑の葉専門店　桜江町桑茶生産組合ファンサイト参加中



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妊婦にもOK！ノンカフェインの健康茶「桑茶生活」

最近自分の中で健康茶がマイブーム。


とはいえ、妊娠したので、
今まで飲んでいる健康茶の中には現在ストップしているものも。

飲み物にはやや敏感になりました。

コレは大丈夫かな？と自分で調べたりもしていますが、
メーカーさんから「妊娠中でも大丈夫」と太鼓判を押されているものは安心しますよね。


そんな、妊婦にも飲める、
ノンカフェインの「桑茶生活」。





山梨県産とタイ国産の農薬不使用の桑葉です。


カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛などのミネラル成分をたっぷり含んでいるとのことで、
まさに健康茶ですね。


ティーバッグになっているので、手軽に作れます。





私は急須に入れて飲んでいました。




食事時、いつものお茶の代わりとして。






特に変わった味、という訳ではありません。
とても飲みやすいです。

食事も選ばず、何にでも飲める、といったかんじです。

最初は淡白な感じもしましたが、
飲み続けているうちになかなか美味しくなってきました♪


わたしはつわりの最中に飲んでいたので、
このクセのない味が助かりました。
（味覚が変わって、今まで大好きだったほうじ茶とかも飲みたくない時期だったので・・・）





より濃く成分を摂りたい方向けの粉末タイプ。


こちらはティーバッグよりも見た目が濃く、まるでお抹茶のよう。
でも、味はめちゃくちゃ濃い訳でもなく、普通に飲みやすかったです♪




商品ラインナップ

ティーバッグ　45包入り　3,000yen/90包入り　5,800yen
粉末タイプ　45g入り　3,000yen/90g入り　5,800yen


桑の葉茶通販店【桑茶生活】


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ベルメゾン「マタニティ mama&baby」2012年春夏号ピックアップ

妊娠して胸が張って来たりし始めた頃、
下着を買わないと！！と思い、
思いついたのがベルメゾンでした。

初めてマタニティカタログを請求。

カタログなら色々他の情報も得られるかな～と思って♪
フェリシモはマタニティカタログってないんですよね。残念。


マタニティ用品ってどこで買えるのか全く知らなかったので、
一番最初はベルメゾンになりました。

実店舗だと、赤ちゃん本舗や西松屋が頭に浮かびましたが、
つわりの酷い時期なので外出もできる状態じゃなかったのでカタログは大助かり。

オンラインショップだと色々あるみたいだけど、
当初はそんなの検索してる余裕もなかったので（笑）
（最近、妊すぐnet？とかも見てみたりしましたが、結構高かった。。。）

そういえば、イオンとかのスーパーにも売ってそうですよね。マタニティ用品。
最近はつわりもだいぶ落ちついて来たので、
色々見に行ってみようと思います。




「mama&baby　ママ＆ベビー for マタニティ」　2012春夏号　P18.19--------





これ、マタニティにしてはなかなかカワイイな～って思いました。
ただ、高いってほどではないですけど安いわけではないので、
サイズが変動しがちな初期はまだ早いかなぁと思ったりして・・・
（すぐ使えなくなったらもったいないし。笑）
サイズが落ちついてきたら（って落ちつくものなのかどうかもわかんないけど）、
また検討してみます！

Ｌ字型ワイヤークロスオープンブラジャー　1,990yen＜5色展開＞



「mama&baby　ママ＆ベビー for マタニティ」　2012春夏号　P67--------



お腹が少し大きくなり始めて一番欲しいと思ったのがレギンスです。
普段ゆったりめの洋服着てるので、ワンピースとかは全く問題ないんですけど、
さすがにボトムスが苦しいものが出始めて・・・。
しかも、真冬なので寒いから私の場合ボトムス必須なんですよね。
ワンピ１枚とか耐えられません（笑）お腹も冷やしちゃいけないしね。
このカタログは春夏号なこともあるからか綿ものが多いんですが、
実際欲しいなと思ったのはウール混のレギンス。
（でもこれも季節限定になるのでもったいないといえばもったいないんですけど。）
これはなかなか見つかりませんでした。
とりあえず、もうすぐ春なので、普通のレギンスをこれから買おうと思ってます！

裾くしゅくしゅタイプが目当て♪

定番レギンス・トレンカ　1,690yen＜2色展開・4丈展開＞



「mama&baby　ママ＆ベビー for マタニティ」　2012春夏号　P93--------

こちらも裾くしゅくしゅタイプのレギンスです。
お腹部分暖かそうで、良さそうです♪

リラックス１２分丈レギンス　1,690yen＜2色展開＞



「mama&baby　ママ＆ベビー for マタニティ」　2012春夏号　P133--------

お値段が安いのと、ボーダーに惹かれてcheckしました。
綿生地なのもお肌にやさしそう。

２ＷＡＹ使いのハーフトップ　1,390yen＜3色展開＞

マタニティショーツ　780yen＜3色展開＞



「mama&baby　ママ＆ベビー for マタニティ」　2012春夏号　P136--------



色々悩んだ末、これを買いました！
お値段安いのと、柄がかわいいな～と思ったので。
まだどのサイズを選べば良いのかもよく解らないのもあって、
これだと２サイズ（M.L）しかないからMを注文しておけば大丈夫だろうという考えから（笑）

届いた当初はハーフトップもショーツもブカブカでしたが、
最近はいい感じで馴染んできました。（とはいえまだ余裕はありますが。）
つわりの時期（３ヶ月目くらい）に買いましたが、
ゆるゆるのショーツはかなりラクチンで、早めに買って良かったと思いました。
ブラも、今までのだと苦しくなってきてたので、
せっかく胸が成長してるんだからもっと育ててあげないと！と思っていたので良かったです。

マタニティ用の普通のブラはまだ購入していないので、最近はハーフトップばかりです。
身体のラインが出る洋服を着てる方はブラの方が良いと思いますが、
私のようなゆったりした洋服を着てる方にはハーフトップでもじゅうぶんだと思います。
（ただ、このハーフトップは肩ひも部分が太いので、
　ネック周りが広い服だと見えてしまうので注意が必要です）
ハーフトップの方が胸のサイズ変化にも長い間使えると思います♪

ボーダーネイビーが一番お気に入り☆


クロスオープンハーフトップ（よりどり）（ピジョンウィル）
990yen（3～4枚で950yen/5枚以上で890yenのスライド価格）

マタニティショーツ（よりどり）（ピジョンウィル）
490yen（3～4枚で450yen/5枚以上で390yenのスライド価格）



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ご報告☆妊娠しました！

今日、妊婦検診２回目行って来ました。
現在14週目（４ヶ月目）です。

赤ちゃんの成長も順調・・・とのことなので、
ひとまずこちらでご報告を♪


流産経験のある人をすごく沢山見てきてるので
（私の周りでは、妊娠経験ある人の半数以上が流産経験あるので）、
なかなか安心できず・・・

今日、「胎盤ができかけているところですよ」と先生に言われたので、
さすがに流産確率はかなり低くなってきたし・・・
そろそろ友人たちにも連絡しようかな、というところです。


結婚６年目（後数日で７年目）、
子づくり始めてから約２年、
そのうち不妊治療に通ったのが約１年。

すごく生理不順だし、生理痛は酷いし、
妊娠しにくそうだな～～と予感はしていたんですが、
実際２年以上もかかるとは思わなかったです。

30歳になるまでに産みたかったんですけどね。
今30なので・・・予定には間に合わず；


妊活はすごく苦痛でしたよ～～・・・

友達の「妊娠しました」「子供が産まれました」の報告に何度涙したことか・・・。

不妊治療の結果は、
双方すべて問題無し・・・だったので、余計に何も出来ないというか（笑）

人工授精は１回だけチャレンジしてみたんですが、
残念な結果で終わってしまい、
後数回チャレンジしてみてダメだったら諦めようかな・・・と思いながら
タイミングがなかなか合わずに逃していたところ、
妊娠陽性反応が今年1月頭に出ました！！


ほんと、最初は流産も心配で、
「妊娠した」って言い切るのが自信なくって。。。

でも、４ヶ月目まで来るとさすがに赤ちゃんの動いてるのが超音波で見れたりして、
実感沸いて来ました！

お腹も出て来て、食べ過ぎで太った時のお腹みたいになってます。


後、嬉しさ以上につわりが酷かったので・・・

今も横になってる日が多いですが、
一番酷かったのは５週目６週目でした。
もう、立ち上がる力もなく、ずっとベットに横たわってて・・・
食べ物も口にできず、フラフラでした。。。

「衰弱死ってこんなんなのかな」って思いましたよ、ほんと（笑）

吐いたりはしなかったんですけどね。
でも、「食べたい」って思えるものがほとんどないし、
「食べたい」って思うものが家にあるとは限らないし、
自分で作れる力もないしで・・・（レンジで温めたりすらもできずで）
体重は４kg減ったし、点滴も２度程してもらいました。


初期には出血もあって病院にかけこんだりもして、
（妊娠初期に出血する人は多いので心配ないですよ、とのことでした）
精神的にも不安定だし、
なかなか嬉しさを実感することはなかったですね。


最近やっと、つわりも少しずつですがマシになってきたし、
日常生活がなんとなく送れるようになってきたので・・・
これからはマタニティ生活、楽しめたらいいなぁ～と思ってます♪


今後、マタニティネタが増えるかも！？と思いますが、
どうぞ変わらずおつきあいくださいませっ。



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