ビオチャレンジ中☆

「14日間のビオチャレンジ」というコピーに惹かれて、
ダノンビオを食べ始めました。

もう14日間は過ぎましたが、
まだ欠かさず毎日食べてますよ♪


かなりの便秘持ち（腸の検査をしましたが、普通の人よりも腸が長いらしく・・・
便秘になりやすい体質らしい）なので、
やっぱりヨーグルトとかを食べておいたほうがいいかなぁと思って始めました。


おかげで、
何もしてない時よりはかなり快腸方向に向かっています！！（嬉）


ただ、やっぱり生理前は便秘になりやすいので注意が必要ですが。。。


ダノンビオは、少しお値段は高めかなーとは思うけど、
２種類の味のセットになってたり、
季節限定の味が出たりと、
なかなか飽きずに食べ続ける事ができてます♪


便秘はお肌の大敵とも聞くので、
頑張って続けるぞーーーーー！



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