ヘルスケア

今日、偶然居合わせたところで
医療器具屋さんのヘルスケアをしてもらうことになりました。

乗るだけで体の筋肉や体脂肪
何と腹囲まで分かってしまう！という最新機器。

結果は、もう少し筋肉を付け
体脂肪を減らすと良いとのこと。
隠れ肥満一歩手前だそう。


・・・やっぱり。


もう一つの検査が問題でして

これは、体のリンパの流れを測定し
内臓の状態をチェックするというもの。

私の体はひえひえに冷えていて
全然流れがよくないのだそう。

体がとっても疲れている状態ですって。

免疫力が低下し、肩こり、イライラ、耳鳴り、動悸、
胃の疲れ、便秘、などなど・・・

ほんっとに当たってる！！

ちょうど今朝、漢方でも飲もうかなぁなんて言っていた所だったので
ちょっとびっくりでした。

こういう人、女性に多いかも・・・。



良く体を温めて
運動し
よく睡眠をとること。
など、言われました。


これは、体からの忠告だなと肝に銘じて
健康管理に勤しみます。

・・・ということで、おやすみなさい

ありがとう。

今日はコパンの堀井家にお邪魔してきました♪

以前から相談していた自分の曲のアレンジのお願いと、その他色んな話をしに。

堀井ご夫妻は私の敬愛する先輩。

15年前になっちゃうんですねぇ～
コンチネンタルズでお世話になりました。
まだまだ、青かった…。


その後M ちゃんとSちゃんも合流してお昼を一緒にごちそうになりました

帰りはM ちゃんに家まで送ってもらいました♪
ちょうど帰ってきた娘とパチリ

かみさま素敵な１日をありがとう♪

プロ意識とは・・・

NHKの番組で「プロフェッショナル」っていうのがありましたね。
私はこの番組が好きで、録画をして見ていました。

最後に司会のアナウンサーが

「プロフェッショナルとは、なんでしょう？」

と、聞くときに答えるゲストの答えを
ほ〜う。と、うなづきながら聞いてしまいます。


最近は「熟練したもの」（第２テモテ２：１５）というのが
私の頭の中をぐるぐる回っています。

与えられた神様からのギフトを感謝すると共に
その賜物を磨いていく努力をして
最善を献げられるものでありたいです。


プロ意識を持つということ。

考えさせられます・・・

的確なアドバイス

今朝のこと。
心に余裕がなく、子供を怒ってしまい
夫にどうにかして欲しいとつぶやくと

「今のきよえに必要なのは
　ディボーションの時間と運動」

・・・と。

悔しいけど当たってる。

心の健康、体の健康
本当に大事だと思わされる。


自分の一日の時間の流れをもう一度見直してみよう。

Green

残暑厳しく…〓


でも、緑にほっとさせられます～


せかせかして、

呼吸が浅くなってる今日この頃

深呼吸していきましょう♪

満月

町が明るくてびっくり!!

少し、ベランダで涼みました。

エアコンは、買い換えなきゃかもしれない～
ピクリとも反応しません


さて、今日は教会です♪

創作意欲

秋はいろんな物に対する創作意欲が高まる時期って言われる。

まだまだ、暑くて
秋とはてんで思えないような気温だけど
確実に秋の虫の音は大きくなっているね。
月も綺麗。

キャンプでの特別賛美を頼まれ
気がつかされたことがあった。
ニーズはあるのに
それに応えられる曲が少ないこと。


９月は少し、頑張ってみようかな。


９月の後半、CD制作の相談に行ってきます。
まだ全然わからない話ですが
覚えてお祈りください