マンナンヒカリ

2週間ほど前から、こんにゃくごはんを実施。
きっかけは、ごはんといっしょに炊くだけという米粒コンニャクを発見したこと。
以前のは、白滝を自分で刻むというもので、その手間にめげてできなかった。
しかし、これは、米粒大に刻んでありあく抜きもしてあって1合に１パック入れるだけ。
これは便利と初めてみた。

次に思い出したのがマンナンヒカリ。
これは７合分で１０００円ちょっとと高い。
でも通販で１．５ｋｇが２２６０円だったので、朝晩と食べて１日１１３円。
これはコスパ好し。
手軽だし、続けられそう。

これに雑穀米と玄米も少し足して1食１／２合の白米で規定量のマンナン。
割と満腹感もあり、これで痩せれば言うことなしなんだけど・・・

今のところプンは効果はなし。
私はおいしく食べちゃってむしろ太った。