お灸３

相変わらず続けてます、お灸。
点灸8割と台座灸2割

特に変化は・・・？

2021年からあった右足先のしびれ。
この場所が変わるの。

最初は人差し指だったのが、今は中指と薬指。

人差し指も薄くしびれているけど、薄くなったかな。

これって効果？

最初の頃は火傷したりしてたけど、最近は慣れて、あちってなっても
火傷はしなくなった。

一方、先日TEMUで買ったお灸棒にコロコロするやつが付いているの。

2センチぐらいの棒灸は、これが臭くって。
でも、あらためて火をつけてみたら、しばらくすると煙がうすくなって、

臭いもさほどでない。室内は無理だけど。
途中消えるので点火するのがめんどうだけど、涼しくなって外でできるようになれば意外に使えるかも。

それで、今日8/22ちょっと涼しかったので外で使ってみたら意外に使える。

全体が熱くなるのだけど、先端部分だけ押し当てるとか、広い面積をころころするとか。

腰に当てたら、少し楽になった。

肩も。

やってみた直後は良い感じ。

安物チックで、全く期待してなかっただけに、意外。

お灸棒は、30分ぐらい持つので、一度には使い切れない。

1本2回分って感じ。

54本入りだったんだけど、これだと毎日やっても3か月ぐらい持ちそう。

とにかく安い！

肺炎球菌のワクチン

夫婦で肺炎球菌のワクチン受ける。
今年から補助が始まったそうだ。自己負担2500円。
自費だと7400円だって。

次は5年後。
やるかどうかはわからないけど