酵素断食

　今日で酵素断食丸4日間が過ぎました。5日から、はじめて、53，2キロあった、体重が今日4日目で50キロになりました。酵素断食とは、朝のみ、梅、醤油、生姜、番茶を混ぜたものを飲み、あとは、手作り酵素のみです。とはいっても、今回栗をいただいたので、5日と6日は5個くらいずつ両日頂きましたがそれのみです。生活は、まったく変わらず、レッスンも全部こなしています。お腹すいた感も脱力感もありません。
今度、手づくリ酵素の講習会をします。自分で作った酵素が、自分に一番合うそうですよ