今日の１３時からの特訓

　今日13時から”の特訓を6日と書いてしまいました。明日6日午後1時からの特訓はありません。夜18時半から、”はびび”のプライベートクラスがあります。希望者は参加できます。坂口まで、予約してください。19時半からのベリースケジュールの後
夜20時半から3時間16日の踊る人の特別無料レッスンがあります。出来る限り参加お願いします。
年末の30日7人もの人が、特訓を受けに来てくれました。その時の写真です。

4日特訓

　4日午前9時から特訓をした、ともと、えみこです。”ゼイナ”を特訓しました。

今年第1回目のステージ

　埼玉県児玉郡上里町にある、リフレッシュノ森にて、ようこ、べにや、せつこで、受講生の前で、踊らせて、頂きました。断食道場受講生がたくさんいました。
べにやとようこは、始めて、リフ森を訪れ、広くて、綺麗な森の中の道場に感動していました。
べにやもようこもいい顔で、踊ってくれました。
日差しがたっぷり入るお部屋で、暖かいというより、踊っていたのでとても暑かったですね。天井も高く気持ちよかった。自分の汗に太陽の光があたり、ぴかぴかしていました。

リフ森ステージ

　リフ森のステージは昨年8月に踊らせて頂いた時には、中庭でした。今回は寒いので、練習場でした。あとようこがいます。

明日５日水曜日特訓クラス

　明日5日水曜日13時から16時まで”ビョン”の特訓を行います。希望者はご予約下さい。
　夜スケジュールクラス（s)19時半からのベリーの後、20時半から、16日踊る人の無料特訓クラスを3時間行います。よろしくお願いします。
特訓クラスは、毎回玄米おやきや、せっちゃんの手打ちうどんや、すいとん(最近はにょっき）を皆さんに衣装作りの時間に食べて頂いています。上手ではありませんが、昆布やキノコ出しのスープで、造る料理をみなさんおいしいといってくれます。ありがとう。みんなもま真似してね。
にょっきは昨年末ゴッドファーザーを見て、真似しました。イタリア、シチリアでの恋人同士が、外に出られない男が彼女とくっついて造っていました。これもみなさん真似してみたら？

今日で酵素断食5日目

　今日で酵素断食5日目になりました。私は、これから、体重を体脂肪測りますが、ゆうべ天神の湯へ行った時は、3キロ弱のマイナスでした。三年番茶葛湯、や、酵素にした、みかんは、毎日、頂いています。もちろん酵素は1日2回くらい飲みます。お腹もすかないし、力も抜けません。とても元気です。それに、お肌はぴかぴかになります。今回余裕なので、あと5日くらいいきたところですが、あしたになって決めたいと思います。
2011年、年の初めに、断食ができて、とても充実した気分です。さて、会員さんが断食をするということで、わたしも指導しながら、ご一緒した断食です。彼女が今日スタジオにきます。報告が楽しみです。
30年前に、着物着付けに5年通い勉強し、子供の入学式や、卒業式には、着物で行きましたが、改めて、今勉強していますが、新鮮なことばかりです。

今日5日の予定

　＊9時半より、プライベートヨガ。（あきこ）
　＊10時半よりスケジュールベリー。
　＊13時より特訓レッスン16時まで、衣装を作る人は１8時まで。(ビョン）
　～プライベート（P)は、半年払いフリーの人，月2回、年払いフリーの人月3回、最初に予約した人のレベルで、ほかの人も予約　　で、入ることができます。
　～個人クラス（K)は、個人クラス払い、￥10500－（10h）の人で、本人の希望通りで、本人のみ、またはカップルヨガ、ベリー　～家族ヨガ、ベリーで、他の人は、一緒にできません。
　～特訓クラスは、最初に予約した人の内容で、予約で、ほかの会員様も、参加することができます。(￥3675－)。又は（個人クラス　　払い3時間分）
写真はファミリーヨガに来ている、母子です。あかちゃん、お母さんが、動くので、とても、幸せそうです。

,昨日は10時間の特訓

　午前9時から、14時まで。13時から18時で。1時間は、前半と後半がダブりましが、午前は二人、午後は、てつ、まりん、あきこ、ゆか、あゆ、の5人、3時間ずつ、猛烈特訓しました。もちろん3時間では、仕上がりませんが、それぞれ、新しい発見が、あり、新たな具体的な目標が、見つかったようです。一生懸命になれる事があること、それ自体が幸せなことですね。写真を!.phonで撮りましたが、パソコンに撮りこむ線が今夜、行方不明。明日、仕入れてきて、ご紹介します。
今日も冬気候で、寒い日でしたが、皆汗びっしょりでした。みんなおつかれさまー！
この写真は新人”りこ”です。12月25日土曜日に、スルタンで、ステージデビューしました。おめでとう！シルクカバーノートあげました。