ヨガ＆筋トレクラス

夕べは22時から今朝は9時15分から、ヨガ筋トレクラスをしました。

朝は毎日9時15分からやっています。

6時半からは月水金　他予約で何時でもできます。

簡単なヨガの基本ポーズ、ストレッチ、腹筋などの筋トレを間に入れて最後にヨガ基本ポーズで仕上げます。

どなたでもできる範囲で、体作りができます。

入会金なしでも会員様でも1回￥1000－入会金を頂くと回数チケットでさらにお安くできます。

お気軽にお越しください。今月より見学自由デ体験はやはり￥1000－です。ベリーダンスも共通で同じです。

 

今日から１０月！元気に過ごしましょう！

１日の予定

◆７時から４時間ベリーダンス、予約クラス特訓Madonna Chikaちゃん

◆９時１５分からヨガスケジュールクラス

◆１０時１５分からべりースケジュールクラス

◆１４時半からシダックス前橋ベリーダンスクラス

◆１８時半からヨガスケジュールクラス

◆１９時半からベリーダンススケジュールクラス

◆２０時半からベリーダンススケジュールクラス