台風小雨の中午前クラスに来てくれた4名46歳から72歳平均年齢は61歳でした。(雪華Setsukaも含む)
皆7年8年10年、、月に10時間以上通ってくださっています。全員健康、元気、若々しい!!
ベリーダンス大好きで、通ってくれています。
◆アンチエイジング=老化防止に最高のベリーダンスです。
*振付毛を覚えるのに、脳みそ使います。
*美しく踊ろうと努力することで、体中の筋肉を無理なく鍛えます。
*ゲームではなく自分で予期して体を動かすので怪我がほとんどありません。
*ステージで踊らないにしてもレッスン着でお洒落を楽しめて、心ウキウキ。
❤20歳過ぎたら皆老化します。是非、若い方も高齢と思っている方もいらしてくださいね!