ぱわふるマドンナ13日（日）の予定

朝6時から玄米べんとうづくり

◆19時半からと◆20時半からベリーダンススケジュールクラス

❤Ｐｅａｃｅ ｆｏｏｄ弁当❤

今日13日（月）は朝9時までにげんまい弁当5個作ります。

新鮮が良いので、すべて朝、6時から作ります。煮物、炊きもの、茹でもの、5点あるので

ガス台を4ッつ使います。

❤玄米ってこんなに、おいしいんだ、

❤砂糖を使わない煮物がこんなにおいしく甘いんだ

❤体に良いものをゆっくり味わって、元気になれる

こんなことを感じてもらえたら幸せです。

￥500－