12月17日（日）10時から2時間
❤気軽に着付け教室❤をします。
着物や小物のあるものを持って来てください。
無い方は無料でお貸しします。参加申し込みの時に
小物を含め確認をしましょう。
お嫁さん着付けも手掛けてきた美容師のベテラン、★ちゃこ先生★
にいろいろ自分で着られるように教えて頂きます。
参加費は￥1500－げんまい弁当ランチ付きです。時間のある方は教室終了後
おしゃべりしながら頂きましょう。持ち帰りの方はあらかじめ申し出てくださいね。
定員5名です。お早目にお申し込みください。
健康のために！おいしい！！
❤玄米ごはん❤食べに来ませんか?
気軽にご予約電話をして頂き、いらしてください。
お電話はいつでもOKです。
すぐにできるものでも良いし
3時間前以前に、ご予約頂ければあれこれできます。
昨日は12時に御ひとり様、3時に御ひとり様でした。
￥500－￥1000－￥1500－各税込
*コーヒーのみ￥300－
＊せつこ塾人生相談無料❤
お電話027－327－0824又は080－4143－2640坂口せつ子です。
ぱわふるマドンナ3か所目の今のお部屋に、
毎週火曜日水曜日木曜日10時15分から来てくれるマドンナ会員！
2か所目スタジオから来てくれている人ばかりですが、ステージで
踊らない人がほとんどです。昨日の火曜日は5か月ぶりにMadonnaひろこちゃんも
来てくれて、のりこ、まいこ、ぷり、ゆう、5人デ狭いお部屋でみっちりレッスンしました。
午前中から良く日が当たるので、エアコンストーブなしで、汗が出てきます。
レッスン前後に軽くストレッチをしますが、なんといってもいつも一番軟らかいのは
73歳のプリちゃんです。40代はかちかち！笑！ひとり40代で軟らかい人がいます。彼女は内職を
開脚でしているとか❤やはり、意識して、楽しんで日々の生活になにげに取り入れ照るのですね❤
ベリーダンスの振付を何度も繰り返しながらとても良い運動になります。
脳の刺激にもなっています。さて、12時過ぎたので今日もみなさんが来ます。
新しい刺激を与えましょう。脳と体に！！
