❤PM玄米基本食べんとう❤

夕べの❤げんまい弁当❤￥550－（容器持ち込み￥500－）

砂糖、化学調味料、動物性を使わないPeace food！！

夕べはMadonna Hちゃんが二つ、もう一人Hちゃん、Aちゃんが

ベリーダンスレッスンの帰りにお弁当持っていきました。

❤ひよこまめ入り玄米ごはん＋ごま塩、梅干し

❤ナスのしぎ焼き田舎風

❤ひじきの煮物

❤切干の煮物

❤かぼちゃの煮物

❤きゅうりと紫蘇しょうがの酢の物

＊美味しい季節のなすをたくさんいただくので毎日食べています。

❤ナスのしぎ焼き田舎風の作り方

お味噌に水を入れ、使いやすい処まで、煮占めて、たっぱに入れて、冷蔵庫に入れておきます。

ナスを半分に切り表裏に切り身を入れて、油を吸いやすくして焼き、その腹に、みそを載せゴマを振ります。