ぱわふるマドンナ火水木昼クラス❤

ぱわふるマドンナ3か所目の今のお部屋に、

毎週火曜日水曜日木曜日10時15分から来てくれるマドンナ会員！

2か所目スタジオから来てくれている人ばかりですが、ステージで

踊らない人がほとんどです。昨日の火曜日は5か月ぶりにMadonnaひろこちゃんも

来てくれて、のりこ、まいこ、ぷり、ゆう、5人デ狭いお部屋でみっちりレッスンしました。

午前中から良く日が当たるので、エアコンストーブなしで、汗が出てきます。

レッスン前後に軽くストレッチをしますが、なんといってもいつも一番軟らかいのは

73歳のプリちゃんです。40代はかちかち！笑！ひとり40代で軟らかい人がいます。彼女は内職を

開脚でしているとか❤やはり、意識して、楽しんで日々の生活になにげに取り入れ照るのですね❤

ベリーダンスの振付を何度も繰り返しながらとても良い運動になります。

脳の刺激にもなっています。さて、12時過ぎたので今日もみなさんが来ます。

新しい刺激を与えましょう。脳と体に！！