ベリーダンススタジオ★☆★ぱわふるマドンナ★☆★ 主宰・坂口せつ子 

ベリーダンスにヨガ、深層美容術、トータルであなたの人生をサポートします。新しい自分を再発見してみませんか。

ぱわふるマドンナ17日(金)18日(土)19日(日)の予定

2016-06-16 22:30:11 | ベリーダンススタジオぱわふるマドンナ

17日(金)

◆16時から2時間ベリーダンス予約クラス(Kaori)

◆19時半からと◆20時半からベリーダンススケジュールクラス

◆21時から3時間ベリーダンス予約クラス(Ritsuko)

18日(土)

◆9時15分から3時間ベリーダンス予約クラス(Ritsuko)

◆10時15分からベリーダンススケジュールクラス

◆15時から2時間」ベリーダンス予約クラス(Kaori)

◆19時から2時間19時の全体リハーサル(参加する人出来る限り全員参加してください)

*スケジュールクラス以外の時間はどなたでもご一緒にレッスンを受けられます。

ご予約ください❤

19日(日)

❤16時からSangamにてリハーサルと準備

◆18時オープン19時スタート

 


❤Peace food弁当❤

2016-06-13 01:56:35 | 健康づくりスタジオ

今日13日(月)は朝9時までにげんまい弁当5個作ります。

新鮮が良いので、すべて朝、6時から作ります。煮物、炊きもの、茹でもの、5点あるので

ガス台を4ッつ使います。

❤玄米ってこんなに、おいしいんだ、

❤砂糖を使わない煮物がこんなにおいしく甘いんだ

❤体に良いものをゆっくり味わって、元気になれる

こんなことを感じてもらえたら幸せです。

¥500-