いっとき、トレーニングクラブでランニングマシンとかはりきっちゃったことがあります。汗を大いにかくので「こりゃ痩せるわい」とおもってたのですが、ああいった場所に行く人は「痩せるため」にいきはじめたのに、いつの間にか動機をすり替えられて「マッチョ」に仕立て直されていく様を何度かみまして「マッチョは嫌！」と決めていた私は、弱ったなー、困ったなーとただ唸っておりました。
そんな最中、ネット上で「あら、これならできそうね！」ってのがありました。
ランジ、ですよ。ランジ。聞いた事もなかった。やってみたら、即大汗をかき、バタンキューでした。でも効いてる効いてるってわかったので、もうちょっとやってみます。
続いてはこれ。
おおお、そうそう、腹筋マシンで腹筋を何度やっても「痩せない」ことに弱ったなー困ったなーだった私の疑問に答える映像でした。そうか！内側の筋肉ね！そうか！丹田呼吸ね！もう今日から丹田で生きていくわ！とか思いました。これはできそう。
でもまあ結果に繋がるまで続けられるかってことですよね。無理はしないぞー。