インフルエンザが猛威をふるっています。予防のひとつ「うがい」の仕方です。
①戸外から帰ったら、コップに水を入れ、口に含みます。
②頭を後にそらし、口を大きくあけ、“がらがら”と音をたて、うがいをします。
③頭を降ろし、周りに飛び散らないよう口の中の水を出します。
④2~3回繰り返します。
効果的なうがいの仕方でした。
①戸外から帰ったら、コップに水を入れ、口に含みます。
②頭を後にそらし、口を大きくあけ、“がらがら”と音をたて、うがいをします。
③頭を降ろし、周りに飛び散らないよう口の中の水を出します。
④2~3回繰り返します。
効果的なうがいの仕方でした。