COVID-19 VS 熱中症

8月だから当たり前だけど、いきなり夏がやって来て、身体が急な暑さに耐えられなくて悲鳴をあげるような～感じになっている人が大勢いると思う。levieの身体も30数度の暑さにはまだ慣れてなくて冷たい水ばかり欲している昨日今日…(爆)我が家の1階はlevie母の介護ベッドがある和室にしかエアコンがなく、levie父の介護ベッドを置いた6畳の和室と9畳程のダイニングまで、扇風機で24℃の冷風を送り込んでいる感じ…。なのでダイニングはあまり涼しくはならない(苦笑)元々我が家は…夏は暑く冬は寒く…の基本スタイルを貫いてきたしね～、levie父もlevie母もエアコン←特にクーラーの風→が嫌いだから…(爆)levieもあまりクーラーには当たりたくないけど、それは身体の体温調整機能を衰えさせる事を避ける為でもあった…(微笑)だんだん慣れていくモノだしね。けど近年の暑さはそうも言っていられないモノになってるよね～。無理して耐えて…熱中症…で救急搬送なんて嫌だしね…。ペアレンツの体調/体温にも気を遣わなきゃいけないし、2階のlevie妹部屋のエアコンもつけて、階段～玄関～廊下がそこそこ涼しいようにしているこの数年(微笑)エアコンなしのlevie部屋は昨日の午後は36℃になったけど…(爆)一昨年だったかな??ダイソーで300円で売られていたミニ扇風機を2つ買って、ステレオとPC台の脇にベランダ向きに置いたら、意外と涼しく感じられるようになった。←32℃くらいにしかならないけど→身体が慣れてくると首の後ろに…冷えピタ…を貼るだけで全然平気になるし、夜は窓を開けておけば涼しい風が入ってくるし、今でもエアコンをつける気は全然ない(微笑)

そんな話はいいとして～、やっぱり出てきたね…、COVID-19/新型コロナウイルスと熱中症の症状が類似していて区別が難しいという話が…。今では…PCR検査…が陽性でもコロナとは限らないという記述も増えてきてると思うけど…、怠くて熱が37度を越えてきたら、まず…熱中症…を疑った方がいいかもね～。外でも家の中でも暑いと思ったらまず風にあたって身体の熱を冷ますとか、水分を摂るとか、座ったり横になったりして休む事が大事じゃないかな。←涼しく過ごす事→身体から熱を逃がせば楽になると思うけど、高齢者は身体の代謝がうまく機能しない人も多いだろうし、エアコンの冷風が嫌いな人も多いよね～。ので、窓を開けたり扇風機を使って風通しをよくするとか、身体を冷やす夏野菜を食べるとかの工夫も必要になってくるんじゃないかな。←我が家もそうですでに悩ましくなりかけている(苦笑)

身体に熱がこもる症状を総称して…熱中症…と呼ばれるようになった近年だったと思うけど、具合が悪くなった状況や経過、その症状によって、…日射病…、…熱痙攣…、…熱疲労…、…熱射病…の4つに分類される感じかな…。詳しくは→こちら←のページを読んで頂くとして、暑いのに汗をかかなかったり、暑い中での仕事/作業やスポーツをしてる人は要注意だね。普通に買い物に出たり、散歩する際も暑く/熱くなったら我慢せずに近くのビルやコンビニ等に避難して、適度に水分と塩分を補給したり、洗面所で腕を冷やしたり、冷感ミストを使ったり、背中に1枚冷えピタを貼ったり…、いろいろと工夫する事が大事になるとlevieは思う。

我が家の場合はlevie父が注意なんだよねぇ…。近年は体温の調整が衰えてる事に加えて身体が冷えやすくなってて、暖かい陽気なのに…寒い…と言う事が多くて、先月の上旬でも夜は長袖のやや厚いシャツを着て寝てた…。水分をあまり摂りたがらないし、腎臓の機能も落ちてるし、なのに当人は気にもしない(苦笑)それなりに汗はかいてたけど、身体に熱がこもりやすくもなってきて、熱中症の…、熱疲労や熱射病になりはしないかとヒヤヒヤ(爆)←すぐ寝たがるしぃ
先々週は朝の体温が37.2度で、デイサービスを休まねばならないか否かにもなったけど、…平気だ…と言い張って出かける支度を早々と始めるし～(苦笑)毎日報道されてる…COVID-19/新型コロナウイルス…の事や、デイは37.2度がボーダーラインとなる事を何度説明しても理解しないし…。熱中症の事も全然気にしてない…、っていうか理解しようともしないしさ～。←自分の身体の事とか変調の有無すら解ろうとしないからなぁ(苦笑)→ここ数日はついに…暑さ…は体感してそうで…、エアコンや扇風機の風は嫌がるけど薄手のTシャツを着るようにはなった(微笑)次に問題となるのは…食欲の減退…かなぁ??(苦笑)それはまぁ家族揃っての事だけど…。免疫力を維持しつつ…、となると献立がな～、悩ましくなるなぁ(苦笑)

さて、東京新聞の昨日のWeb記事によると…、総務省消防庁が4日に公表した7/27～8/2の日本国内の…熱中症の救急搬送数…は、3426人だったそうで、前週（7/20～26）からは353人増だって…。←5府県で6名の方がなくなったそう→梅雨明けの急激な暑さに身体の順応が追いつかない事も一因だと思うけど、暑い中でのマスクが熱を逃がしにくくもしてるのかもしれないな…。決して油断はせず、我慢もせずに、エアコンの冷風を肌にあてるようにして皮膚体温をまずは下げる事が大事になると思う。
身体を循環する血液の温度を下げ、水分と塩分を補給して、尿として熱を排泄して…、という事かなぁ…。っと、洗面所で手を洗ったり、冷たいタオルで顔や首筋を拭ったりするのも効果はあると思うな。外出時は不特定多数の人が触れるモノに何気に触れるモノだしね～、手を洗う事はコロナ予防にも繋がるかもしれないよ～(微笑)そういえば大阪府の知事がポビドンヨードだっけ??うがいを推奨したのかな??それで薬局でイソジンなどのうがい薬が品切になったみたいたけど、別にさ、食塩水とか生姜やお酢なんかでもいいんじゃないの??それでも消毒や予防になるとlevieは思うけど…。

しかしぃ、暑いのは仕方ないけど、初期症状ではCOVID-19/新型コロナウイルスなのか、熱中症なのか、の判断がつかないのは困るよね～。熱と怠さがあるとして、額/頭部だけじゃなくて首筋や背面、手足など、身体の内部から火照っているようだったら…熱中症…を疑っていいような気がするなぁ…。咳が出て呼吸が苦しくなったり味覚を感じないような事が起きたら…COVID-19/新型コロナウイルス…を疑えると思うけど…、症状が軽いうちは身体の…火照り/熱っぽさ…の有無で素人判断するしかないのかなぁ…。
まぁなんにしても、…熱…には注意しなくちゃね～。