今日もロ～ングジョグをしたよ♪
いつもの万場調整池へ行ってきたが、昼ごろ行ったので太陽が出て暑かったです。
今日は少しペースを上げて走ってみた☆
心拍数平均１５０bpmをターゲットに走ったんですが、意外と心拍数が上がっていなかった。
最大心拍数１６２bpm、平均心拍数１３８bpm！ （先週の平均心拍数＝１２９bpm）
３３km＝２時間５７分２４秒（先週＝３時間２２分４３秒）
ここで、ちょっと万場調整池を紹介します♪
いつも利用している万場調整池は大きな楕円形になっている公園です(^^♪
写真で見える舗装路は基本的には進入禁止ですが、自転車のクリテリウム大会や、
１リッターレースで使われることがあります。
あと、渥美半島の水源地である宇連ダムから三河湾までの水路を再現してあります。
宇連ダム
長篠の戦で知られる場所もあります。
豊川用水路付近！
三河湾をイメージしている場所！
あとは、健康の道として、体操もできるようになっています。
野菜や果物の名前を使って、親しみやすくなっています。
明日も走って、ガンバるぞー＼(^o^)／
コメント
- Emile [2012年7月8日 14:22]
- 「健康づくり ３３Km、３時間」 驚き。
- pegasus [2012年7月8日 20:23]
- Emileさん、＼(^▽^)／！
健康づくりの為、歩いている人が沢山いますよ(^^♪
中には４周ぐらい歩いている人もいるんです。
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
