棒高跳&走幅跳

棒高跳、ゴムバーは340
インバートの練習

途中で向かい風強くなり、逆向きピットで走幅跳

飛び出し感覚、少しつかんだ
逆足の膝下をいかに振り出さずに踏み切るかみたいだ
ハードルや高跳みたいに鋭く右足のももあげができて、膝下振り出さず、その状態を一瞬ためればいいみたい。たしかに浮き上がる

棒高跳もおなじみたい

週末、おさらいします