今日の練習

雨ですがpoleです
木曜日、四週連続あめです
木曜しかpole練習できないので、今シーズンかなり痛い

ゴムバー練習は、ゴムかけが雨で滑ってすぐとれちゃうため、中止
助走、plant,takeoffまでの練習としました。

全助走、14歩

踏み切り260
ポールは柔らかいやつ110ポンド11ft

ガンガン跳躍できました

おかげで、おしり背中水浸し、つめたーい