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ヘダラヌ号通信室
マラソン練習&ジャンク&DXCC&無線コンテスト日記♪
4月7日今日の練習
2017-04-07 21:29:43
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はしりきょうそう練習
Mペースもどき1時間
12.9km傾斜2%を1時間
14.2mets
最後は脈拍156なるねぇ
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