4月9日今日の練習

二部練
というか、あさから審判講習会

そのため、まず朝練
アップジョグ2.8km
200m3本ジョグつなぎ
1400を3本
ダウンジョグ2.8km

ひるから、長居公園5周
14km
合計26km