6月19日今日の練習 2019-06-19 21:32:49 | はしりきょうそう練習 朝練しました4.2kmジョグ 20分51 昼錬しました5.6kmペースラン25分25秒 夜錬しました5.6kmジョグ31分０８ そこそこ走れるようになったかな
