2月11日きょうの練習 2020-02-12 19:44:12 | はしりきょうそう練習 やっと風邪治りました 坂道ジョグ10本、坂道ダッシュ5本 今回の風邪は咳がなかったので、呼吸関連は早く回復しそうです 熱で筋肉がボケているので、しばらく何種類かインターバルやって 16日には合わせなきゃ 舌の先の口内炎、劇いた、、、、 つづき 夕方 ジョグ 8.6km 46分