中央メモ - ヘダラヌ号通信室

中央メモ

2024-08-09 06:16:15 | はしりきょうそう練習

気温27度WBGTは２５

午前5時から6時の間はほとんど変わらず

気温１℃で1周３秒遅れる＠HR１４０－１４５

HR125までは、HR5上がれば1周15秒速くなる

HR130以上だと、HR５上がれば1周10秒速くなる

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