あさから & 無理のないダイエットが・・・

朝から遠くで雷が鳴ってる
仕事に行く人は大変だなぁ〜

もう、おばあさんになったから
考えなくてもいいけど、
プラプラしていると罪の意識を感じる

雷鳴っていると
出勤時間は雨か、止んでるか？
働きに行く人の事を考えてしまう
娘が専業主婦じゃないからなのかも知れないけど

雨ってやっぱり嫌なものだよね、
降らなきゃ困るけど
降ってほしく無いと思うのも本音



さて、起きて、あさの支度をしよう
雨も降り出した
今日はどんな１日になるのかな？



でも６時半までに、雨は上がりました。
よかった　よかった。



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ひと月ほど前
少しダイエットをしようとしていたんです
チビ　デブ　ブス　いやチビではないので
デブ　ブスです
このままでは　ヤバイ
ブスは直しようがないけれど
デブは改善できる　そう思ったんです

私でも出来る　８：１６ダイエットというのを
数日実行していたんですが
血圧のことで薬を飲むことになったので
中止せざるを得なくなったんです

８：１６ダイエットとは
８時間は好きなものを何でも食べられる
ケーキ　甘いものOKです
私は辛党なので　甘いものは好きではないから
ケーキを食べなくても問題はないですけどね
甘いものが好きな人には
絶好のダイエットなんですね

８時間は何でも食べられます
でも１６時間は何も食べないんです

私がこのダイエットを始めたときは
１２時から２０時までは何でも食べ
２０時から翌日の１２時までは何も食べない
そういう設定にしていました
無理のないダイエットでした

でも　血圧の薬のせいで
敢え無く断念です
なので　今も　デブ　ブスのままです
スタイルだけは何とかしたかったのに・・・


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そうそう　また思い出した
昨日の夕方のニュースです



気象庁が各鉄道会社に
東京に最大震度７以上の地震が起きると
予告したみたいなんです
それで某鉄道会社は一時運行中止をしたとか
ダイヤの乱れもあったみたいです

でも　何もなかったから良かったけれど
最近ちょっと地震が多いので怖いです
自分ひとりだったら何とでもするけれど
クッキーを守らなければいけないと思うと
気楽に出かけることも出来ません

写真も撮りに行きたいけど
クッキーも連れて行かねば・・・