春ですな～

冬に戻ったような寒さの土曜でしたが、走れば春の陽気をそこかしこに感じますな。



土曜の練習メニューは３時間たっぷり走るＬＳＤということで、いろんな場所を走ってみたら変な鳥発見。



トリ好きのメグにはたまらないらしい・・・


土曜の練習：３時間２０分ＬＳＤ（約３０ｋｍ）＋４０分ウォーキング