秋晴れ体育の日は皇居までウォーキング、皇居前広場で東京駅地下大丸のお弁当
美味しかった！それにしても暑かった！３連休のトレは、まあまあでした。
日曜夕方に公園で走った１０ｋｍは全力度８５％で４１分。
スピードトレーニングしてないけど、夏場のロングが効いているような感じです
秋晴れ体育の日は皇居までウォーキング、皇居前広場で東京駅地下大丸のお弁当
美味しかった！それにしても暑かった！３連休のトレは、まあまあでした。
日曜夕方に公園で走った１０ｋｍは全力度８５％で４１分。
スピードトレーニングしてないけど、夏場のロングが効いているような感じです
相変わらずストイックでいいですね？
自分と戦っている感がいいですね？
私も見習います。
といっても週2回、1時間程走る程度でピングーさんの比にならず.....
千葉マリンマラソン（http://www.chibamarathon.jp/）には出ないですか？
私はエントリー「予定」です。
週２回１時間も走っていれば、マリンマラソンもいけるよ
でも早く申し込んでおいた方がいいかと。今日東京マラソンの通知があり、落選した人々が大量にそこらへんの大会に流れ込む可能性が大なので
家からマリンスタジアムまで走って5分。
普段走っているコースがそのままホンチャンのコースなんよ。
金払って走る意味あんのか？？？
ちなみに前回はアメリカ駐在前の8年前に一度出たきり。
タイム？
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