先日のスタジオレッスン終了後、移動前の車内で魚の缶詰を開けたら汁が飛び散りました。
車のシートにも付いちゃったので大慌てで拭いて。
ハンドソープで手を洗ったけどイマイチ匂いが取れてないような気が。
まだすぐに次の場所でレッスンがあったのにヤバかったです
参考までにこの缶詰めはタンパク質21.1ｇ、それに対し脂質6.4ｇ、
タンパク質と脂質がイコールでは困るけど、これくらいの配分量なら許容範囲です。
たいして美味しくないけれど（←てゆーかまずい）、栄養注入する作業と思えば十分だし。
食事だってある意味トレーニングです☆
・・・って話をある人にしたら
「そこまでしたら食事も楽しくないんじゃないですか？」って言われました。
全然そんな事ありません。
むしろ不摂生が原因で体型＆体調を維持できなくなることの方が余程ストレスです。
それに人様に指導させて頂く立場なのだから
すべてにおいて自分自身が見本にならなければいけない、って思うんです。
と！
こういう立派な事を言う奴に限って、実はロクな人間じゃないんですよね～
あっ、しまった！
自分のことか！
(￣▽￣；)
■今日のおまけ画像
久しぶりに村上ボクシングジムの会長とお会いしました。
押忍
