今日は東総合スポーツセンター、春のスポーツ教室初日でした。
この場所での教室担当は５年ぶりです。
参加者様は７３名でした。
５年前にここでやっていた時、最前列で動いていたお客様とも再会したんです。
嬉しかったですねえ♪
今さらですがレッスンってライブだな、って感じます。
今夜みたいに初めてお会いする大勢のお客さんたちとのレッスンは、
皆で一斉に動きながら全体の動きをより細かく見ながら行うんですよ。
今の状況ではどういう動作が有効なのか？ふさわしいのか？
どのあたりにピークを持っていってどういう風に落とすのか？
・・・ってなことを動きながらジャッジしたり
安全を優先して膝を上げたところで止めた方が良いのか！？
それとも膝を伸ばして強度を高めたほうが良いのか！？
・・・てなことを足を浮かせる直前にジャッジしたり。
でもま、そこまで考えているにも関わらず、内容はごく平凡なエクササイズなんですけどね。
考えたり工夫したからといって評価されるとは限りません。
だって同業者皆そうしてますもん。
もっと頑張ります！
■今日のおまけ画像
筋肉率34.9％
体脂肪率8.5％。
最近やたら寒く感じるのはこれが原因か。
押忍
