4月より病院のジムでもバランスコーディネーションのレッスンを開始しました。
このエクササイズは様々な動作を行いながら筋バランスや骨格、
さらには自律神経なども整える機能改善プログラムです。
皆さんそんなに謝らないでください（←違う）
参加者の皆様が生まれて初めて行うような動作も少なくないかと思います。
でもこれを継続して行うことでさらに高い効果が期待できます。
と、言うのがこのエクササイズの定義なのですが。
ぼくのオリジナルも多く入れてます。
筋力を高める事よりも動作を向上させる事が目的ゆえ。
アプローチの仕方も様々なんですよね。
うん。
ここいらへんにしておきます。
お仕事の話を書くとなんか自分じゃないみたいです。笑
押忍
