先週からの大雪による荒天で行動が制限され続けた結果、運動不足の人も多いのでは？
・・・という仮定を元に、今週各施設の教室メニューを考えてみました。
終了。
さて今日も終わりです。
実は先週自転車
で大学病院に行った時、凍った雪道で豪快に転倒しました。
しかもしばらく起き上がれない程の衝撃で地面に叩きつけられた結果、身体の複数個所に痛みが残ってしまいまして。
もし仕事に影響が出たら困るなと思いましたけれど
当日のスタジオレッスンでは特に問題なく動けました。
良かった良かった。（←良くはない）
ボクシングの試合中もそうでしたけどアドレナリンが噴出している時は不思議にも痛みを感じないんですよね。
まっ仮に身体が動かなくなっていたら転倒した事は黙秘してましたけれど。
🧟♂️
それにしても転倒は怖いですなぁ。
学生時代は笑いを取る時に転ぶのが鉄板でしたけどね。
体育館での全校集会とかで壇上に呼ばれた時は階段でつまずくのがお約束だったし。
今は危なくて絶対に無理、一定の年齢を越えてからの転倒は本当に危険ですから。
これからも教室を通して転倒予防運動をお伝えしていきます☆
・・・自転車のサドルが曲がるほど転んでおいてどの口が言ってるんですかね。
■今日のチビ太画像
昨日は猫ベッド洗ってあげました。
いつもこのベッドでウエットのゴハンを食べる時にスプーンから飛び散るんです。
押忍
