今日は亀田総合体育館の秋期姿勢改善教室初日でした☆
このクラスも担当させて頂いてから長いです。
何年経つかな？と思ったのですがすぐに思い浮かびません何年だろう。
ここでは姿勢維持に必要な筋力及び柔軟性を高める運動動作を複数ご紹介しています。
姿勢と言うと静止状態を連想される方も多いと思いますが。
当クラスでは立つ座る歩くなど何気ない日常動作にスムーズに対応できる身体造りをイメージして行っております。
と言いつつ運動とは関係ないトークになる時もありますけどね。(^皿^）
というわけで秋期初日ご参加の皆様ありがとうございました。m(_ _)m
来週以降もよろしくお願い致します。
m(_ _)m
ぼくも頑張ります☆
トークがすべらないように。(^皿^）(^皿^）
押忍
