POLARランニングコンピュータ 始動

今週より、POLARランニングコンピュータＳ625Ｘによるトレーニングを開始しました。
心拍数を把握しながら、トレーニングが出来て安心しながらインターバルを実施し、効率的なトレーニングが出来ると思われます。高度・速度・消費カロリーも分り目安になり助かります。


またＰＣにてトレーニング内容が確認できる。
これは、金曜日に行った内容です。前半約　心拍数150～160付近にて約4ｋｍラン後、インターバル4回実施した様子です。トレーニング時間34分・平均心拍149・最大心拍185
消費カロリー320kcalです。

今週はトータル1241kcal・2時間
。
一回のトレーニングは、約4～5ｋｍラン＋インターバルのパターンと自転車通勤＋インターバルにて有酸素運動能力を上げる考えです。

これで楽な登山が出来れば良いのだが・・・
POLARに付いては、簡単にＨＰで紹介したいと思っています。


登山・友人の高橋さんより、ＭＴＢのブレーキなどディスクにカスタムした際、不要になったＶブレーキを頂きました。何とＸＴＲです。
とても感謝してます。自分のポンコツに付ける予定だが、ネコに小判か？



今日は雨が降り、ザクも仕上がったのでラビットと格闘しました。
塗装前に取り合えずフロントフォークを付け満足してたが、ＰＣで色々調べていると、フォークを付ける前にアンダーカバーを付けなくては、ならない事が判明！！やり直しです。

気が遠くなりそう・・・これも楽しみか？

他人がバラシ、説明書が無いと、イメージと手順が分りません。
作戦変更、まずは資料集めから行きます。プラモとは違う・・・

ザクＭＳ06Ｓヘッド　ページ製作中