長寿遺伝子を活性化させるぞ！

ポテ母です。
昨夜は充分嵐君たちを堪能いたしました。
でも、いつもドラマや韓ドラ、嵐君たちを見ているわけではありません。

たまには教養番組も見ます。
今週日曜日の夜９時から、NHKで長寿遺伝子についてテレビでやってましたね。
私、こういうのは興味津々です。

この時間帯は見たい番組目白押しなのですが、（JIN、マルモ、トンイ、しっかり録画しました）これは見逃せないので録画しましたよ。
４番組録画ですから、我が家の録画機器をフル活用です。

話は逸れましたね。
この長寿遺伝子は誰でも持っているんですが、眠っているようなのです。
それを目覚めさせる方法は・・・・。

お腹いっぱい食べない事。
要するに、カロリー控えめにすると、この長寿遺伝子にスイッチが入り、老化が遅くなるんだそうです。

ニホンザルで実験した結果、同じ２４歳のサルでも規定の量の３割減の餌を貰って食べていたサルは規定量を食べていたサルより明らかに老化が遅い・・・つまり若いと言う事です。
私も驚きました。
同じ年齢のサルとは思えません。
肌も張りがあり、毛もふさふさして艶があり、目に力があるんです。

どの動物も持っているというこの遺伝子。
人間にもあるんです。
今までの食生活を変えてカロリー制限をした食事に切り替えたら、眠っていた遺伝子が目を覚まし、動き出したんです。

これを見たら実践しなくては・・・。
最近、お肌の荒れが気になっていました。
アレルギーがひどくなったのも老化現象かもしれません。
そこで、先日からのウォーキングに加えて、カロリー減にも挑戦する事に決めました。

さて、全ての動物にあると言うこの遺伝子。
もちろん、ポテにもあるでしょう。
遺伝子は眠っているのでしょうか・・・。
腹いっぱいなんて食べさせた事がなく、いつも腹8分だと思うんです。
しかし、カロリーはと言うと・・・。

今、与えてる餌は5ｋｇのワンコで1日90ｇくらい。
5.8ｋｇのポテだと、1日104.4ｇ
その3割減だと、73.08ｇ。
3食食べてるので、1食24.36ｇ。

現在、1食22ｇ。
冬は食べる量が多いのですが、この時期は大分減らしてるんです。
太るから・・・。（冬は寒いので、毛がないポテはエネルギー消費して体を温めてるんだと思います）

オヤツも食べてますから、このくらいで丁度かな・・・。
ポテの事はバッチリですが、自分の事はまだ何も計算していません。
成人女子の1日のカロリー摂取量を調べて、そこから割り出さなくっちゃ・・・。
あ～～～、面倒・・・。

さて、今日のポテです。





デジカメなら撮れると思ったのですが、走ってるポテは無理でした・・・。